Что такое компульсивное поведение?

Вчера клинический психолог Сергей Глаголев рассказывал о компульсивном поведении. Компульсивное поведение — это занятия и действия, направленные на снижение тревоги и напряжённости, в которых возникает острая, непреодолимая потребность. Это могут быть занятия спортом, еда, работа и т.д.

На первый взгляд кажется, что если есть тревога, логично стремиться ее снизить или убрать. Однако такие действия приносят облегчение только на короткое время, человек повторяет «ритуалы» снова и снова, тратя на них много времени. И самое печальное – безрезультатно. Навязчивые действия не помогают решить проблему, не приносят удовольствия, не способствуют пониманию или внутренним изменениям, а лишь на время приглушают тревогу и душевную боль.

Участники реабилитационной программы обсудили схожесть и различия компульсивного и зависимого поведения. Рассмотрели примеры поведения, которое используют зависимые люди, чтобы справится с чувствами. Очень важно не только видеть, как не надо, но и как надо – а потому подробно остановились на рекомендациях по работе с подобным поведением и профилактике.

Также затронули тему тревоги, ее составляющих.  Важно понимать, что тревога — не просто состояние, за ней кроются чувства, потребности. Каждый участник раскрыл себя в индивидуальном анализе, увидел, как компульсивное поведение проявляется в процессе реабилитации.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.