всего мест - 36 / занято - 17 / свободно - 19
Психологический тренинг — один из главных инструментов лечения зависимости. Вот например, тренинг «Я и другие» был направлен на распознавание своих чувств в моменте. Ведь чувства могут быстро меняться из-за различных сигналов окружающего мира: вижу, слышу, ощущаю.
В первой части тренинга были представлены картинки. Воспитанники записывали, какие чувства у них возникли при рассмотрении этих картинок. Затем проговаривали это вслух друг другу.
Во второй части тренинга, воспитанники демонстрировали мимикой и понтамимикой свое отношение друг другу. Надо было идентифицировать свои чувства.
« меня удивило то, как быстро меняются мои чувства»
«…я тоже удивился тому, какой большой спектр чувств мы проживаем за день, а замечаем совсем немного»
« для меня ценно было услышать какой диапазон и диаметральная противоположность может быть на одну и ту же картинку»
« я вообще удивлен тем, что мы пользуемся какими-то шаблонами и привычными названиями чувств, а их палитра гораздо шире, чем я говорю»
«А для меня было ценно узнать, что можно заражаться чужими чувствами, и я теперь точно знаю, что мне это свойственно»
«А я вообще не понял, у меня одни и те же чувства на все подряд»
Вот такие открытия во время тренинга!
