Проект "12" на телеканале СПАС. Смотреть
Тренинг «Чувства как телесные метафоры»

«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди
никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали».(Майя Анжелу)

Подводя итоги года, мы говорим о том, что пережили, что почувствовали. А
представьте, что вы не умеете выражать свои чувства. Скажем так: вы даже не
понимаете, что вы чувствуете.

В какой-то момент зависимость настолько порабощает человека, что он
отодвигает все свои чувства на задний план. Все его мысли, все желания
становятся связаны исключительно с веществом. Для того, чтобы разморозить
чувства, с зависимым работает психолог. Ребята находятся в реабилитационных
центрах, где лечатся от вот этого тоннельного мышления: получить
удовольствие только от вещества.

Тренинг «Чувства как телесные метафоры» был проведён в этом декабре нашим
психологом Сергеем Михайловичем. Воспитанники работали в парах, старались
выразить чувства через тело, движения. Почему говорят «камень на сердце»,
«голова налита свинцом», «ватные ноги»? Вот эти все метафоры, которые
используют человек, как их можно проявить внешне? Как показать грусть,
обиду, радость?

Тренинг очень сильно пересекался с театральной студией. Там мы с
воспитанниками говорим о том, что есть психологические жесты, с помощью
которых можно выразить свои чувства. Можно показать радость, не называя и
не произнося ни одного звука, только жестом.

И чтобы все эти чувства вытащить и понять, что ты живой — вот это было
очень важно на этом тренинге. Ты можешь чувствовать, ты можешь выражать
свои мысли, свои эмоции, ты не машина для получения удовольствия от
вещества. Ты не раб этого вещества, ты не раб своей ветхой природы. У тебя
есть чувства! И они не только отрицательные. Каждое из них находит
отражение в теле, и оно размораживается.

В уходящем году желаю вам всем заглянуть в себя и увидеть добрые чувства,
которые есть у вас. Такие тренинги могут помочь каждому из нас. Если вам
нужна помощь, мы готовы выслушать, разобраться, найти решение.

Подойдите к своим близким и расскажите им о своих чувствах. Да, прямо
сейчас.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации
на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских
грантов.