«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но людиникогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали».(Майя Анжелу)
Подводя итоги года, мы говорим о том, что пережили, что почувствовали. Апредставьте, что вы не умеете выражать свои чувства. Скажем так: вы даже непонимаете, что вы чувствуете.
В какой-то момент зависимость настолько порабощает человека, что онотодвигает все свои чувства на задний план. Все его мысли, все желаниястановятся связаны исключительно с веществом. Для того, чтобы разморозитьчувства, с зависимым работает психолог. Ребята находятся в реабилитационныхцентрах, где лечатся от вот этого тоннельного мышления: получитьудовольствие только от вещества.
Тренинг «Чувства как телесные метафоры» был проведён в этом декабре нашимпсихологом Сергеем Михайловичем. Воспитанники работали в парах, старалисьвыразить чувства через тело, движения. Почему говорят «камень на сердце»,«голова налита свинцом», «ватные ноги»? Вот эти все метафоры, которыеиспользуют человек, как их можно проявить внешне? Как показать грусть,обиду, радость?
Тренинг очень сильно пересекался с театральной студией. Там мы своспитанниками говорим о том, что есть психологические жесты, с помощьюкоторых можно выразить свои чувства. Можно показать радость, не называя ине произнося ни одного звука, только жестом.
И чтобы все эти чувства вытащить и понять, что ты живой — вот это былоочень важно на этом тренинге. Ты можешь чувствовать, ты можешь выражатьсвои мысли, свои эмоции, ты не машина для получения удовольствия отвещества. Ты не раб этого вещества, ты не раб своей ветхой природы. У тебяесть чувства! И они не только отрицательные. Каждое из них находитотражение в теле, и оно размораживается.
В уходящем году желаю вам всем заглянуть в себя и увидеть добрые чувства,которые есть у вас. Такие тренинги могут помочь каждому из нас. Если вамнужна помощь, мы готовы выслушать, разобраться, найти решение.
Подойдите к своим близким и расскажите им о своих чувствах. Да, прямосейчас.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерациина развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентскихгрантов.