Психологический тренинг – один из главных инструментов лечения зависимости. Вот, например, тренинг «Я и другие» был направлен на распознавание своих чувств в моменте. Ведь чувства могут быстро меняться из-за различных сигналов окружающего мира: вижу, слышу, ощущаю.

В первой части тренинга были представлены картинки. Воспитанники записывали, какие чувства у них возникли при рассмотрении этих картинок. Затем проговаривали это вслух друг другу.

Во второй части тренинга, воспитанники демонстрировали мимикой и понтамимикой свое отношение друг другу. Надо было идентифицировать свои чувства.

Из обратной связи ребята:

«меня удивило то, как быстро меняются мои чувства»

«…я тоже удивился тому, какой большой спектр чувств мы проживаем за день, а замечаем совсем немного»

«для меня ценно было услышать, какой диапазон и диаметральная противоположность может быть на одну и ту же картинку»

«я вообще удивлен тем, что мы пользуемся какими-то шаблонами и привычными названиями чувств, а их палитра гораздо шире, чем я говорю»

«А для меня было ценно узнать, что можно заражаться чужими чувствами, и я теперь точно знаю, что мне это свойственно»

«А я вообще не понял, у меня одни и те же чувства на все подряд».

Вот такие открытия во время тренинга!

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на охрану здоровья граждан, пропаганду здорового образа жизни, предоставленного Фондом президентских грантов.