всего мест - 36 / занято - 17 / свободно - 19
Проект "12" на телеканале СПАС. Смотреть
Психологический тренинг «Тело помнит все»

«Вспомнила свое бессилие, безысходность от того, что я не нужна была, потому что я всегда была плохой почему-то…» — это обратная связь на психологическом  тренинге» Тело помнит все».

Психолог РЦ «Воскресенье»  Милена Владимировна предложила  воспитанникам центра погрузиться в себя. Найти привычную телесную позу. Идентифицировать свое состояние в ней и найти ключевое чувство. Что   удерживает тело в данном положении?

Первая часть тренинга была посвящена травматическому детскому опыту. Ведь именно он  удерживает и поддерживает зависимую частью личности.

Воспитанники проявляли чувства отчаяния, бессилия, безысходности, боли, гнева, стыда, вины, возмущения , растерянности, страха, ярости,  бессилия через пантомимику.

Сидя на полу, обнимая себя за колени с поникший головой. Или в этой же позе  раскачиваясь из стороны в  сторону.
Обессиленная поза с опорой на стену.
Напряженное тело, руки зажаты в кулаки, взгляд из-под лобья, плотно сжатые челюсти…

После слез, кашля, одышки, которые проявились в этой части тренинга, понадобился перерыв для утешений и поддержки.

Во второй части тренинга учились  телом находить радость. Переключали мозг в позитивное мышление!

Ребята знакомились с  инструментом, который всегда есть и всё помнит — тело!

Из обратной связи:
«… я вспомнил ситуации с родителями, когда были конфликты в семье, мне было очень стыдно и больно, позже я привык и мне стало безразлично я думал уже только о том, что скорее уйти и просто нажраться, чтобы всё это забыть…, такое ощущение, что я это сейчас перепрожил и мне стало легче…»

«…мне было лет 7-8, точно не помню…, и вот мы идём,  отец падает, ругается… Люди смотрят, а я не знаю и не понимаю, что мне делать, только прошу … поднимись, хватит, пошли домой, Я кушать хочу, мне холодно, Я замёрз, устал…»

«…Я вообще не хочу ничего чувствовать, мне это не нравится, только приносит дискомфорт и боль, я не хочу этого всего, зачем эти чувства нужны, хочу просто уйти и все…не надо мне никакой разморозки…»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться